Dieser Kurs bietet Paaren, die nur begrenzt Zeit haben sich auf die bevorstehende Geburt ihres Kindes vorzubereiten, in lockerer Atmosphäre eine ganzheitliche Einstimmung auf die Geburt sowie das Wochenbett.
Schwerpunktmäßig besprechen wir unter anderem diese Themen:

• Anzeichen für den Geburtsbeginn
• Umgang mit Schmerzen
• Gebärpositionen und Geburtsmechanik
• Was erwartet mich im Wochenbett?
• Stillen und Ernährung des Babys

Es werden Gebärhaltungen, Massage-, Atem- und Entspannungsübungen erlernt, welche euch für die bevorstehende Zeit stärken sollen.

Mitzubringen sind: gute Laune, Fragen und Wünsche sowie bequeme Kleidung und ein großes Handtuch.
Hinweis: 

• Freitags 15:30 – 19:00 Uhr (nur die Kursteilnehmer*Innen)
• Samstags 09:00 – 14:30 Uhr (mit Partner*Innen/Begleitperson)

Für die teilnehmenden Partner*Innen/Begleitpersonen entsteht, unabhängig von der Teilnahme, eine Gebühr (konkrete Zahlen bitte der Homepage der Familienbildungsstätte Dülmen entnehmen), welche am ersten Kurstag bar vor Ort bezahlt wird.