Rückbildungsgymnastik mit Kind (am Vormittag)

Schwangerschaft und Geburt haben deinen Körper verändert?!

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, deine Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufzubauen und langfristigen, negativen Folgeerscheinungen, wie u.a. Senkung der Gebärmutter und Inkontinenz entgegenzuwirken. Zudem helfen Übungen für die Schulter- und Nackenmuskulatur Verspannungen abzubauen.

Der Kurs sollte

  • frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt und
  • frühestens 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt

gestartet werden.

Dein Baby kann gerne zum Kurs mitgebracht werden.